दररोजच्या वापरासाठी सौना सूट घातले जाऊ शकतात?

सॉना सूटव्यायामादरम्यान घाम वाढविण्यासाठी डिझाइन केलेले एक विशेष प्रकारचे कपडे आहेत. हे वॉटरप्रूफ फॅब्रिकपासून बनलेले आहे जे शरीराच्या उष्णतेमध्ये लॉक करते, ज्यामुळे परिधान करणार्‍यास मोठ्या प्रमाणात घाम फुटतो. या सूटमागील कल्पना अशी आहे की अधिक घाम गाळून आपण वजन कमी करू शकता. सॉना सूट अनेक दशकांपासून आहेत आणि मूळतः बॉक्सर आणि कुस्तीपटूंनी स्पर्धेपूर्वी वजन कमी करण्याचा प्रयत्न केला होता. तथापि, ते वजन कमी करण्यासाठी किंवा त्यांचे शरीर डीटॉक्सिफाई करण्याच्या दृष्टीने लोकांमध्ये वाढत्या प्रमाणात लोकप्रिय झाले आहेत. सॉना सूट वेगवेगळ्या शैलींमध्ये, पूर्ण-शरीराच्या सूटपासून घामाच्या सूटपर्यंत येतात.

दररोजच्या वापरासाठी सौना सूट घातले जाऊ शकतात?

बर्‍याच लोकांचा हा एक सामान्य प्रश्न आहे. लहान उत्तर नाही. सौना सूट दररोजच्या वापरासाठी डिझाइन केलेले नाहीत आणि केवळ व्यायामादरम्यान परिधान केले जावेत. विस्तारित कालावधीसाठी सॉना सूट घातल्यास डिहायड्रेशन, जास्त तापविणे आणि आरोग्याच्या इतर समस्या उद्भवू शकतात. विस्तारित कालावधीसाठी सॉना सूट घालणे देखील अस्वस्थ होऊ शकते.

सौना सूट घालण्याचे काय फायदे आहेत?

व्यायामादरम्यान सॉना सूट घालण्याचे बरेच फायदे आहेत. प्राथमिक फायदा म्हणजे वजन कमी होणे. सॉना सूट घाम वाढवते, ज्यामुळे आपल्याला पाउंड वेगवान शेड करण्यास मदत होते. ते घामाच्या माध्यमातून आपल्या शरीरातून विषारी पदार्थांना फ्लश करण्यात मदत करू शकतात. इतर फायद्यांमध्ये वाढीव सहनशक्ती, सुधारित अभिसरण आणि आपल्या शरीरावर उष्णतेच्या परिणामाची अधिक चांगली समज समाविष्ट आहे.

सौना सूट घालण्याचे जोखीम काय आहेत?

सौना सूट परिधान केल्याने काही जोखीम येते. सर्वात मोठा धोका म्हणजे डिहायड्रेशन. सॉना सूटमुळे आपणास जास्त घाम येऊ शकतो, ज्यामुळे आपण पुरेसे पाणी न पिण्याने डिहायड्रेशन होऊ शकते. इतर जोखमींमध्ये ओव्हरहाटिंग, चक्कर येणे आणि अशक्तपणा समाविष्ट आहे. सौना सूट घालताना काळजी घेणे आणि आपले शरीर ऐकण्यासाठी काळजी घेणे आवश्यक आहे.

शेवटी, सौना सूट केवळ व्यायामादरम्यान परिधान केले जावे, दररोजच्या वापरासाठी नाही. ते वजन कमी करणे आणि विष निर्मितीसारखे फायदे प्रदान करू शकतात, परंतु ते डिहायड्रेशन आणि ओव्हरहाटिंग सारख्या जोखमीसह देखील येतात. सॉना सूट संयोजनात वापरणे आणि ते परिधान करताना हायड्रेटेड रहाणे महत्वाचे आहे.

निंगबो चेंडोंग स्पोर्ट्स अँड सॅनिटेरियन कंपनी, लि. सॉना सूट आणि इतर फिटनेस परिधानांची अग्रणी निर्माता आहे. आमची उत्पादने गुणवत्ता आणि सोईच्या लक्षात घेऊन डिझाइन केलेली आहेत आणि आम्ही आमच्या ग्राहकांना सर्वोत्तम संभाव्य उत्पादने प्रदान करण्यास वचनबद्ध आहोत. आमच्या कंपनी आणि उत्पादनांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, कृपया आमच्या वेबसाइटला भेट द्याhttps://www.chendong-sports.com? चौकशीसाठी किंवा ऑर्डर देण्यासाठी, कृपया आमच्याशी येथे संपर्क साधाchendong01@nhxd168.com.

वैज्ञानिक कागदपत्रे

बोझिगॉन आर, इत्यादी. (2017) समशीतोष्ण वातावरणात चालण्याच्या व्यायामादरम्यान हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रतिसाद आणि थर्मोरेग्युलेटरी यंत्रणेवर सौनाच्या सूटचे परिणाम. लाइफ सायन्सेस, 176, 98-104.

गॅगे एपी, गोंझालेझ आरआर (2018) घाम दराचे नियमन. फिजिओलॉजीचे पुनरावलोकने, 79, 82-122.

हसेगावा एच, इत्यादी. (२०१)) सहनशक्तीच्या व्यायामादरम्यान शरीराच्या तापमानाच्या नियमनात परिधान केलेल्या सॉना सूटचा प्रभाव. बायोसायन्स, बायोटेक्नॉलॉजी आणि बायोकेमिस्ट्री, 78, 1720-1725.

जेझेस्की जेजे, इत्यादी. (2019) व्यायामादरम्यान शरीरातील सामूहिक नुकसान, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी तणाव आणि शरीराच्या तापमानावरील सौना सूटचे परिणाम. सामर्थ्य आणि कंडिशनिंग रिसर्चचे जर्नल, 33, 609-614.

जंग एपी, बिशप पीए (2019) सॉना सूटमध्ये केलेल्या मैदानी व्यायामादरम्यान थर्मोरेग्युलेटरी प्रतिसाद बदलला. जर्नल ऑफ एक्सरसाइज फिजिओलॉजी ऑनलाईन, 22, 76-81.

क्रूस एनटी, इत्यादी. (2017) व्यायामादरम्यान कोर तापमानावर सॉना सूट घालण्याचे परिणाम. थर्मल बायोलॉजीचे जर्नल, 6, 719-723.

मरे आर, इत्यादी. (2018) उबदार वातावरणात ट्रेडमिल व्यायामादरम्यान थर्मोरेग्युलेशनवरील सौना सूटचे परिणाम. युरोपियन जर्नल ऑफ अप्लाइड फिजिओलॉजी, 118, 1999-2005.

क्वोड एम, इत्यादी. (२०१)) सॉना सूटमुळे समशीतोष्ण वातावरणात सहनशक्ती वाढत आहे. क्रीडा औषध आणि आरोग्य विज्ञान, 7, 32-38.

स्कून जीएस, हॉपकिन्स डब्ल्यूजी (2018) व्यायामादरम्यान बॉडीच्या सामूहिक नुकसान आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी वाहिनीवरील सौना सूटचे परिणाम. उपयोजित शरीरविज्ञान, पोषण आणि चयापचय, 43, 257-263.

Watanabe t, वगैरे. (२०१)) सायकलिंग व्यायामादरम्यान सॉना सूटमध्ये थर्मल आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रतिसाद. सामर्थ्य आणि कंडिशनिंग रिसर्चचे जर्नल, 27, 2483-2489.